Wann wir uns treffen
Die regelmäßigen Gruppentreffen der Selbsthilfegruppe für Angst und Depressionen finden an folgenden Tagen statt:
Während wir uns montags und freitags unseren Themen sehr ausführlich durch das Sprechen zuwenden, versuchen wir dienstags, uns auf der Grundlage der Achtsamkeit zuzuwenden, den Geist still werden zu lassen und uns im gegenwärtigen Moment ohne Be- und Verurteilung zu bewegen. So werden Gedanken für diesen Moment zur Ruhe gebracht. Übungen der Meditation, achtsamen Yogas, des autogenen Trainings verknüpft mit klassischer Entspannung z.B. nach Jacobson begleiten uns dabei. Jeder bringt so aus seinem persönlichen Erfahrungsschatz für alle etwas ein.
Montagsgruppe
18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Liebe Interessent*innen, die Montagsgruppe hat derzeit eine große Anzahl an regelmäßigen Teilnehmer*innen. Wir können Ihnen daher derzeit am Montag keinen Platz anbieten. Die Dienstags- und Freitagsgruppe nimmt jedoch weiterhin gerne Personen auf. (Stand: 23.01.2024)
Dienstagsgruppe
18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Freitagsgruppe
18:30 Uhr – 20:30 Uhr
Wir treffen uns immer im Gemeindehaus der Kirchengemeinde Bugenhagen.
Stresemannallee 34
30173 Hannover
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